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腰部疼痛4,5天,不知道是什么原因。
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腰部疼痛4,5天,不知道是什么原因。
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2013-7-12 22:20:47
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腰部疼痛4,5天,不知道是什么原因。
女 | 43岁
来自广东
2013-07-12 22:20:47
2人回复
健康咨询描述:
睡觉醒来腰部右侧疼痛,但皮肤不疼。呼吸时吸气疼痛,笑的时候也疼。
曾经的治疗情况和效果:
以前没有痛过
想得到怎样的帮助:是什么原因,怎样治疗?
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千问
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2013-7-12 22:20:47
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病情分析:
腰疼是一个症状,不是一个独立的疾病,引起腰疼的原因是多方面的,也是比较复杂的,所以出现持续且不明原因的腰疼,不要掉以轻心,应尽快到医院确诊,避免某些严重疾病的发展。腰疼的时候首先要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少腰部承受的压力,减轻疼痛。
指导意见:
预防方法
1.早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后,要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动,以及散步、倒步行走和骑自行车等,都能防止和减轻腰疼。
2.学会放松,减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼,所以合理安排工作和休息,保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。3.保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得到放松和休息,时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。
4.改进饮食生活、避免肥胖。若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷,同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用,会迫使脊椎发生变形。可以贴膏药缓解疼痛,如果不能缓解,应该及时去医院检查治疗。
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千问
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2013-7-12 22:20:47
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病情分析:
1,出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿
指导意见:
按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
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