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8岁小孩睡不着觉的解决方法？

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查看11 | 回复1 | 2019-8-2 13:30:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
8岁小孩睡不着觉的解决方法？

发病时间：不清楚
8岁小孩睡不着觉的解决方法？

补充说明：8岁小孩睡不着觉的解决方法？
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千问 | 2019-8-2 13:30:00 | 显示全部楼层



曾海江
副主任医师
赣州市人民医院
三甲
擅长：儿童呼吸系统疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、神经系统疾病。
提问
我觉得孩子应该不是心理问题而是习惯问题。建议提供安静、温湿度适宜的睡眠环境，睡前喝热牛奶，用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动等。晚九点可以大人陪孩子躺着，室内关灯，床上不要放玩具。慢慢锻炼孩子自己入睡，早上正常时间起床。一定要有良好的作息时间。
2019-08-02 14:11
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