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如何快速瘦小腹?
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如何快速瘦小腹?
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2019-8-2 15:50:00
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如何快速瘦小腹?
发病时间:不清楚
如何快速瘦小腹?
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千问
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2019-8-2 15:50:00
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吴海武
主任医师
赣州市人民医院
三甲
擅长:消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治,慢性胃炎,消化性溃疡,胃癌,脂肪肝,病毒性肝炎,肝癌,胰腺炎,胆囊炎,胆结石,慢性胆囊炎
提问
快速瘦小腹要少吃含盐量高的食物,这样能有效避免刺激食欲,减少腹部脂肪积累,同时还要少吃垃圾食品,少吃高热量高脂肪的食物,可以多吃一些高纤维的食物,多吃富含维生素及微量元素的食物,平时还要多做一些体育锻炼,比如做仰卧起坐,对小腹部进行按摩,这样都可以有效快速瘦小腹。
2019-08-02 16:27
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