怎样才能摆脱亚健康状态？

显示全部楼层 · 2019-8-5 21:24:00

怎样才能摆脱亚健康状态？

发病时间：不清楚
怎样才能摆脱亚健康状态？

补充说明：怎样才能摆脱亚健康状态？

千问 · 2019-8-5 21:24:00

郑湘宏
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
从亚健康产生的因素我们可以看到，社会环境压力和人的自我调节能力是与亚健康密切相关的外部和内部因素。因此，要摆脱亚健康的困扰，人们应当：保证合理的膳食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素。人体不能合成维生素和矿物质，而维生素C、B族和铁等对人体尤为重要。
2019-08-05 21:44
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