孩子一天可以吃多少蓝莓？

显示全部楼层 · 2019-8-5 22:18:00

孩子一天可以吃多少蓝莓？

发病时间：不清楚
孩子一天可以吃多少蓝莓？

补充说明：孩子一天可以吃多少蓝莓？

千问 · 2019-8-5 22:18:00

曾海江
副主任医师
赣州市人民医院
三甲
擅长：儿童呼吸系统疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、神经系统疾病。
提问
每天吃的蓝莓量控制在60克左右是最好的，也就是相当于6颗左右。如果是喝鲜榨的蓝莓汁则不低于150克以上即可。因为蓝莓属于一类凉性的水果有一定的轻泻作用，若一下吃的太多导致太多的凉性复制进入体内会加重体内的寒气，胃酸过多的人易造成腹泻。而且莓中的含中草酸盐,吃多会在体内产生结晶体。
2019-08-05 22:41
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