孩子怎么减肥？

显示全部楼层 · 2019-8-6 06:07:00

孩子怎么减肥？

发病时间：不清楚
孩子怎么减肥？

补充说明：孩子怎么减肥？

千问 · 2019-8-6 06:07:00

顾倩
副主任医师
池州市人民医院
三甲
擅长：儿科疾病。
提问
为了让孩子减肥，父母应该掌握一些相关的知识，比如不允许孩子吃得过多，不允许孩子吃高热量高糖和高脂肪的食物，总的原则应该是限制能量摄入，在保证生长发育需要的同时，使儿童食物多样化，注意补充充足的维生素，应该饮食清淡，减少易消化和吸收碳水化合物（如蔗糖）摄入量。不要吃大量甜食。每天合理适量的运动是减肥的关键。
2019-08-06 06:27
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千问 · 2019-8-6 06:07:00

闵荣华
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
孩子减肥时应该尽量少吃面包和土豆，少吃高脂肪食物，可以增加蛋白质饮食，如豆制品、瘦肉等，增加体育锻炼是关键。运动不仅消耗多余的热能，而且不会损害婴儿的生长发育。运动时必须保持身体活跃，消耗大量氧气，如骑自行车、跑步、跳绳、爬楼梯、游泳、打球等。
2019-08-06 06:32
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