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怎么样缓解紧张？

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查看11 | 回复1 | 2019-8-6 09:04:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎么样缓解紧张？

发病时间：不清楚
怎么样缓解紧张？

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千问 | 2019-8-6 09:04:00 | 显示全部楼层



刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
这是属于心理疾病的一种，考虑是焦虑症的。建议到当地正规的医院，找心理科大夫咨询，进行心理辅导。要严格按照大夫的医嘱规范用药做治疗，可以使用心得安或者谷维素。第二，可以采取音乐疗法。多听一些舒缓的音乐，不要给自己太多的工作压力。
2019-08-06 09:24
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