跑步跑不动是什么原因？

显示全部楼层 · 2019-8-7 09:33:00

跑步跑不动是什么原因？

发病时间：不清楚
跑步跑不动是什么原因？

补充说明：跑步跑不动是什么原因？

千问 · 2019-8-7 09:33:00

刘美辰
副主任医师
七台河市人民医院
三甲
擅长：熟练掌握消化内镜下的相关治疗，尤其擅长内镜下黏膜切除术、食管胃底静脉曲张出血的套扎和硬化治疗、肠梗阻导管置入术、消化道异物取出术
提问
跑步跑不动的根本原因就是因为平时缺乏锻练，身体素质不好。平时一定要加强锻炼，刚开始的时候可以将强度降低一些，慢慢的提升上去，在跑步之前一定要做好热身运动，不然就很容易造成拉伤。跑步之后不能直接的坐下去休息，会影响到血液的循环，也容易造成下肢血液回流。刚跑过步的时候不可以喝冷饮，因为在运动之后，人体的消化系统其实处于抑制的状态，容易引起患者腹泻呕吐，可以喝一些温开水。
2019-08-07 10:21
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