去健身房减肥需要请教练吗？

显示全部楼层 · 2019-8-8 10:56:00

去健身房减肥需要请教练吗？

发病时间：不清楚
去健身房减肥需要请教练吗？

补充说明：去健身房减肥需要请教练吗？

千问 · 2019-8-8 10:56:00

白玉焕
副主任医师
聊城市第二人民医院
三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
不需要聘请私人教练，虽然他说的不无道理，也没有必要一定要聘请私人教练，网上有很多专业训练视频，视频会告诉你该如何练，有哪些注意事项，该怎么做，做多少次，怎样增加训练量等等，而且实际上，无论减肥还是健身，最有效最直接的永远都是最简单的运动，减肥骑单车和跑步非常有效而且几乎不会受伤。
2019-08-08 11:32
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