儿童睡眠不好怎么办？

显示全部楼层 · 2019-8-8 18:28:00

儿童睡眠不好怎么办？

发病时间：不清楚
儿童睡眠不好怎么办？

补充说明：儿童睡眠不好怎么办？

千问 · 2019-8-8 18:28:00

顾倩
副主任医师
池州市人民医院
三甲
擅长：儿科疾病。
提问
5岁的小孩子本身就喜欢多动，靠自己的自律很难建立起良好的作息规律，家长一定要帮助建立一个良好的睡眠氛围。建议家长提前安排一下晚上入睡的时间，家长要以身作则，自己不要熬夜，并且要保证睡眠环境的安静，睡前可以给孩子讲一些温馨的小故事催眠。
2019-09-10 15:55
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千问 · 2019-8-8 18:28:00

赵丽
主治医师
三甲

提问
儿童睡眠不好的情况下，大多数都是由于消化不好，或者是在睡眠之前比较兴奋，吃了不容易消化的食物引起的，也容易伴随有睡眠，不安多梦，肢体抽搐，还有可能会出现磨牙，梦游，遗尿等症状的，一般是需要注意饮食，适当补钙，观察一下的。
2019-08-08 18:55
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