饿了喝酸奶能减肥吗？

显示全部楼层 · 2019-8-8 21:53:00

饿了喝酸奶能减肥吗？

发病时间：不清楚
饿了喝酸奶能减肥吗？

补充说明：饿了喝酸奶能减肥吗？

千问 · 2019-8-8 21:53:00

白玉焕
副主任医师
聊城市第二人民医院
三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
实际上酸奶属于奶制品，含有十分丰富的乳酸菌，每100毫升大概含有70大卡的热量，属于低热量食物，同时酸奶还是蛋白质和钙含量较丰富的奶制品，可以作为减肥人士蛋白质和钙的补充食物。但是，酸奶饮用是餐前饮用较为合适，你可以晚上餐前空腹饮用，有助于减肥。
2019-08-08 22:39
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