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枕头会影响睡眠吗？

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查看11 | 回复1 | 2019-8-8 21:54:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
枕头会影响睡眠吗？

发病时间：不清楚
枕头会影响睡眠吗？

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千问 | 2019-8-8 21:54:00 | 显示全部楼层



刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
枕头的更换针对一些比较敏感的人当然是会有影响的，你本身可能就是比较敏感，所以对于换新枕头会有一个适应期。你不要老是暗示自己已经患了枕头，你可以多转移一下注意力，睡前练习一些放松训练，让自己尽可能放松下来的都有利于改善。
2019-09-09 10:26
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