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怎样上台讲话不紧张？

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查看11 | 回复1 | 2019-8-8 23:12:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎样上台讲话不紧张？

发病时间：不清楚
怎样上台讲话不紧张？

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千问 | 2019-8-8 23:12:00 | 显示全部楼层



刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
首次登台或者是刚开始上台，难免是会有紧张发抖等症状表现的，这个是一种正常的生理反应。你应该多加练习，不能光在想象中进行练习，最好是多去参加一些实际的登台场所，可以先从一些不那么引起紧张的人数比较少的场所开始锻炼。
2019-08-11 12:45
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