例假能吃什么？

显示全部楼层 · 2019-8-9 02:59:00

例假能吃什么？

发病时间：不清楚
例假能吃什么？

补充说明：例假能吃什么？

千问 · 2019-8-9 02:59:00

刘萍
主任医师
太和县人民医院
三甲
擅长：擅长妇科内分泌（功血、闭经、围绝经期综合症、PCOS等治疗）、妇科肿瘤（如子宫肌瘤、卵巢瘤、宫颈癌、子宫内膜癌等）诊治，不孕症（输卵管吻合术）、各种腹腔镜微创手术（子宫肌瘤、卵巢瘤、宫外孕腔镜术）、宫腔镜手术（宫颈疾病诊治）、腹膜外剖宫产，及产科的各种疑难杂症的诊治和处理及危重症病人抢救。
提问
你好，来例假吃什么需要看具体的体质表现，如果平时身体比较虚弱，来月经的时候就应该注意多吃些补血补铁的食物，比如可以多吃些动物的血制品，吃些芹菜、大枣之类，也可以吃点阿胶，对身体都是有好处。如果平时身体比较健康，来月经的时候注意不要吃生冷、寒凉、辛辣的食物就可以。因为生冷、寒凉的食物，不利于气血的运行，有可能会导致小腹疼痛，经血不畅，甚至月经量会减少，月经颜色发黑等，来例假的时候尤其不要吃冰淇淋。如果腹痛可以喝点红糖姜水，有助于缓解症状。辛辣的食物容易导致上火，也不要吃。
2019-08-11 14:05
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千问 · 2019-8-9 02:59:00

郑力行
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
饮食宜清淡，易消化，少量多餐，多吃新鲜蔬菜水果，补充优质蛋白质，如瘦肉，鱼类，豆类等，睡前喝热奶可有助于改善睡眠。女性在来月经之前，由于激素水平波动的影响，会出现一系列的不适症状，涉及躯体和精神方面。最常见的症状有烦躁易怒，失眠，紧张，头痛，乳房胀痛，浮肿等。
2019-08-09 03:35
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