我每天晚上12点左右睡觉知道睡到第二天中午12点左右才能起床起床后还没有精神，这是问什么啊？？？求助

千问 · 2011-9-11 03:14:36

睡眠不足，早点睡就好了

千问 · 2011-9-11 03:14:36

这就是晚上不睡，早上不起，你这已经成为习惯了，想改很难咯

千问 · 2011-9-11 03:14:36

也许你的生物钟就是这样的呢？或者是你心理的压力不是一般的大，建议睡觉前不要想太多事情，最好是想都不要想，就安安心心的睡一觉，让自己的心不至于太累，所有的人都知道，人累休息休息就好了，可是心累呢？那就不是休息就能解决的事情了，心里想的事情太多，睡再长时间也不踏实，就会感觉很累，总之就是，让自己的心静下来就没事了，试试吧

千问 · 2011-9-11 03:14:36

这是典型的生物钟功能紊乱啊！把生物钟调过来就行了，再起床时自己意志坚定点就可以了

我每天晚上12点左右睡觉知道睡到第二天中午12点左右才能起床 起床后还没有精神，这是问什么啊？？？求助

我每天晚上12点左右睡觉知道睡到第二天中午12点左右才能起床起床后还没有精神，这是问什么啊？？？求助