如何长期腹式呼吸？

显示全部楼层 · 2019-8-10 12:24:00

如何长期腹式呼吸？

发病时间：不清楚
如何长期腹式呼吸？

补充说明：如何长期腹式呼吸？

千问 · 2019-8-10 12:24:00

曾鹏
主治医师
赣州市第三人民医院
三甲
擅长：熟悉常见内科疾病诊断和治疗，如，脑梗塞，脑出血，老年痴呆，高血压，糖尿病，胃炎，胃出血，贫血
提问
长期腹式呼吸需要经常的练习，习惯了就可以了。腹式呼吸法它是瑜伽当中最重要的同时也是最基础的一种呼吸的方法。是学习其他的呼吸法的一个基础，主要是通过加大了横膈膜的活动以及减少了胸腔的运动所完成的。腹式呼吸是让横膈膜进行上下移动。
2019-08-10 12:55
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