睡落枕怎么办小窍门？

显示全部楼层 · 2019-8-11 07:17:00

睡落枕怎么办小窍门？

发病时间：不清楚
睡落枕怎么办小窍门？

补充说明：睡落枕怎么办小窍门？

千问 · 2019-8-11 07:17:00

陆斌
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
如果出现脖子睡落枕的状况，可以采用的小窍门有：1、在一定范围内伸缩颈部，但是要注意不可以用力太大，可有效地改善颈部的不适感。2、左右歪头。3、按摩颈部，再配合热敷的方式可以有效的缓解颈部疼痛的状况。而且睡觉落枕主要是由于肌肉扭伤所导致的气血运行不畅，从而引起局部疼痛，动作受限。
2019-08-11 07:51
投诉