免疫力差吃什么维生素？

显示全部楼层 · 2019-8-12 07:35:00

免疫力差吃什么维生素？

发病时间：不清楚
免疫力差吃什么维生素？

补充说明：免疫力差吃什么维生素？

千问 · 2019-8-12 07:35:00

陈乐天
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
三甲
擅长：风湿性疾病的诊治
提问
免疫力较差的人群，平时要注意多补充水分，建议晨起后喝一杯水。平时要注意多补充黄绿色的蔬菜和水果，因为蔬菜和水果富含大量的维生素c，并且富含纤维素，可以保持肠道通畅，创造有利的吸收环境。建议多吃粗粮，粗粮里富含维生素b以及维生素e，有抗氧化的作用。建议多摄入富含蛋白质食物，如牛奶和豆制品等。多吃富含番茄红素、胡萝卜素以及维生素c、维生素e的食物，可以保护细胞及修复受损的细胞。。。
2019-08-12 10:15
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千问 · 2019-8-12 07:35:00

姚龙夏
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
免疫力低下补充维生素C是最好的，维生素C可以使肌体变得紧密从而可以抵御外邪增加抵抗力啊，维生素C水果蔬菜中含量是比较丰富的，例如猕猴桃，山楂，柑橘，青椒，西红柿等，必要时可以使用转移因子口服溶液或者免疫球蛋白进行治疗效果也是非常不错的。
2019-08-12 08:05
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