如何锻炼腹部赘肉？

显示全部楼层 · 2019-8-12 20:36:00

如何锻炼腹部赘肉？

发病时间：不清楚
如何锻炼腹部赘肉？

补充说明：如何锻炼腹部赘肉？

千问 · 2019-8-12 20:36:00

吴海武
主任医师
赣州市人民医院
三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
将两条腿分开并保持直立，与肩膀保持一样的宽度，身体的上半部分前倾，并向下体前屈，接着立起。在这里注意膝盖要保持挺直，两只手要尽可能地去触摸地面一下，重复做50次。运动减肚子上的赘肉，将腹部的肌肉变得精致有力。在进行这一动作时，先以仰卧的姿势躺在床上或者地垫上。
2019-08-12 21:15
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