轻度高血压怎样调理？

显示全部楼层 · 2019-8-12 20:47:00

轻度高血压怎样调理？

发病时间：不清楚
轻度高血压怎样调理？

补充说明：轻度高血压怎样调理？

千问 · 2019-8-12 20:47:00

高秋
副主任医师
宜兴市人民医院
三甲
擅长：对重症病毒性心肌炎、恶性心律失常、心绞痛、急性心肌梗死、主动脉夹层、晕厥待查等疑难危重疾病有较高的诊疗水平。
提问
你好，人体正常的血压值是收缩压90--139mmHg，舒张压60--89mmHg。高血压是指在未服用降压药的情况下收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，可以根据血压值分为1，2，3级高血压。轻度高血压就是1级高血压，是指收缩压不高于160mmHg，舒张压不高于100mmHg。轻度高血压可以暂时不用吃药，需要注意低盐低脂饮食，多吃青菜粗粮；多运动，坚持体育锻炼；养成良好的生活习惯，不抽烟喝酒，不要熬夜；注意测量血压，并做好血压记录。
2019-08-12 21:05
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千问 · 2019-8-12 20:47:00

闵真真
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
如果仅为轻度高血压或称为高血压一级患者可通过低盐饮食，并积极参加户外活动，控制体重，戒烟戒酒，避免熬夜等生活与作息习惯的改变来控制血压，部分患者可通过上述生活与作息习惯调整，将血压长期控制在正常范围内，但如果通过上述调整，仍不能将血压控制在正常范围，则应规律口服降压药物控制。
2019-08-12 21:16
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