软组织挫伤吃什么食物？

显示全部楼层 · 2019-8-13 23:47:00

软组织挫伤吃什么食物？

发病时间：不清楚
软组织挫伤吃什么食物？

补充说明：软组织挫伤吃什么食物？

千问 · 2019-8-13 23:47:00

牛啸博
副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
软组织损伤在受伤24小时内可以用冰袋冰敷，有止痛和防止继续肿大的作用。24小时后可以用热水袋热敷，可以促进体内的血液循环，达到消肿的作用。平时自己要多按摩受伤的地方，最好是配上铁打酒，有活血活血化瘀的作用。在饮食上可以多吃含蛋白质丰富的食物，如肉类豆类等等，可以促进机体的修复作用。
2019-08-14 00:42
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