怎么能不做梦睡整觉？

显示全部楼层 · 2019-8-16 20:13:00

怎么能不做梦睡整觉？

发病时间：不清楚
怎么能不做梦睡整觉？

补充说明：怎么能不做梦睡整觉？

千问 · 2019-8-16 20:13:00

刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
您好像你所说的这种情况的话，其实主要就是由于自己平时精神压力过大，或者是说由于过度劳累所引起的一系列的现象，所以说建议您还是要注意适当的放松心情，不要给自己太大的心理压力，学会自我调节，每天晚上睡前的话可以喝一杯热牛奶。谢谢。
2019-09-04 16:19
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