出了月子应该怎么吃？

显示全部楼层 · 2019-8-17 00:04:00

出了月子应该怎么吃？

发病时间：不清楚
出了月子应该怎么吃？

补充说明：出了月子应该怎么吃？

千问 · 2019-8-17 00:04:00

王晓梅
主任医师
北京妇产医院
三甲
擅长：围产期的营养保健，孕前孕期咨询，高危妊娠，妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗；妊娠合并子宫肌瘤，卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗；难产处理，分娩镇痛，宫颈环扎，妊娠合并甲减，血小板减少等的诊断和治疗；如妊娠感染，前置胎盘，糖尿病，妊娠高血压，重度子痫前期，剖宫产再孕，产后出血，羊水栓塞，胎儿宫内发育受限，不孕不育，孕期保建，优生优育咨询等。
提问
分娩后多吃肉类，猪蹄就可以促进乳汁分泌，可以用生麦芽催乳，增加营养多喝汤才有利于乳汁分泌，不要吃辛辣的食物，多吃蔬菜及水果，补充维生素，也有利于乳汁分泌。分娩后一般家常便饭就可以满足营养需要，现在家常便饭营养都比较高，多吃些鱼虾补充蛋白质。
2019-08-22 09:05
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千问 · 2019-8-17 00:04:00

闵春水
主治医师
三甲

提问
饮食上需要注意，要禁忌辛辣，烟酒等有刺激性的食物，也不要吃凉的东西。饮食尽量清淡，要注意保暖，适当的饮用红糖姜水，姜有驱寒的作用，对身体有好处。避免空调冷风持续性的对着吹；洗澡的时候要用淋浴，不要盆浴，头发要及时吹干，避免着凉感冒。不要做过多的体力劳动，不要喝碳酸饮料。
2019-08-17 00:20
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