长期睡眠不足7小时的危害？

显示全部楼层 · 2019-8-17 01:23:00

长期睡眠不足7小时的危害？

发病时间：不清楚
长期睡眠不足7小时的危害？

补充说明：长期睡眠不足7小时的危害？

千问 · 2019-8-17 01:23:00

郭立芳
主任医师
河北省中医院
三甲
擅长：中西医结合治疗胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎、慢性腹泻及便秘、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、失眠、亚健康状态、更年期综合征等。
提问
睡眠能够恢复体力和精力，如果长时间的睡眠不足，会导致体力和精力得不到恢复，出现记忆力明显下降，注意力不集中，如果是年龄小的还会影响到身体生长发育。成年人长时间的睡眠不足，会加速衰老，诱发严重的健康问题，比如心律不齐，高血压，脑血管疾病，糖尿病等。
2019-08-22 08:12
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千问 · 2019-8-17 01:23:00

周扬
主治医师
三甲

提问
这个一般长期缺乏睡眠会有记忆力出现下降，精力下降，注意力不集中等，人体的生活规律要和自然界相适应，晚上12点是阴阳交接的时间，所以在这个时候应该睡眠了，否则慢慢生物钟就会乱，对人体的健康是不利的。
2019-08-17 02:13
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