怎样从抑郁状态出来？

显示全部楼层 · 2019-8-17 01:25:00

怎样从抑郁状态出来？

发病时间：不清楚
怎样从抑郁状态出来？

补充说明：怎样从抑郁状态出来？

千问 · 2019-8-17 01:25:00

刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
可以初步考虑为忧郁心理所致。这是由于你这次考试没有发挥到自己所期望的目标，使你内心产生了忧郁心理，这是一种消极心态，属于一般心理问题。因此，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能重构学习和考试方面新的信念，有效地消除导致你产生忧郁心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地从你所叙述的抑郁状态中走出来。
2019-09-01 11:03
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