睡眠不足运动会怎么样？

显示全部楼层 · 2019-8-17 03:05:00

睡眠不足运动会怎么样？

发病时间：不清楚
睡眠不足运动会怎么样？

补充说明：睡眠不足运动会怎么样？

千问 · 2019-8-17 03:05:00

郭立芳
主任医师
河北省中医院
三甲
擅长：中西医结合治疗胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎、慢性腹泻及便秘、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、失眠、亚健康状态、更年期综合征等。
提问
你好，正常的人是要有适当的睡眠来恢复体力和脑力的。如果缺乏睡眠建议还是减少运动。缺少睡眠的运动会导致高血压的发生。建议适当的休息。身体恢复之后再进行运动，如果感觉身体不适，不要进行剧烈的运动。同时注意饮食以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物。
2019-08-21 17:53
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千问 · 2019-8-17 03:05:00

闵阳华
主治医师
三甲

提问
缺乏睡眠是有可能会导致白头发的，白发有可能是因为酪氨酸酶不足，也有可能是因为肾虚，缺乏睡眠都有可能会导致这些情况。建议可以到正规医院查一下是不是有肾虚，多吃一些补肾益气的食物，比如核桃等。
2019-08-17 03:52
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