大姨妈期间跑步怎么样？

显示全部楼层 · 2019-8-17 03:10:00

大姨妈期间跑步怎么样？

发病时间：不清楚
大姨妈期间跑步怎么样？

补充说明：大姨妈期间跑步怎么样？

千问 · 2019-8-17 03:10:00

李青
主任医师
沈阳市红十字会医院
三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
你好，根据你的描述，你咨询的这种情况，在月经来潮的时候，需要注意休息，不要活动，注意保暖，不要着凉，不吃辛辣食物，是不能跑步的。建议，在月经来潮的时候，需要注意休息，不要劳累和运动，注意保暖，不要着凉，不吃辛冷辣的食物，需要禁止盆浴，游泳和同房。
2019-08-21 15:27
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千问 · 2019-8-17 03:10:00

赵丽
主治医师
三甲

提问
在月经期间是可以跑步的，要注意活动量，速度不能太快，并且不能时间过长，最好是控制在半个小时以内。在月经期间慢跑，可以增加血液循环的速度，帮助体内新陈代谢，使经血更容易经阴道排出，并且还可以改善痛经的症状。一定要注意，不能着凉，在跑步流汗后，一定要及时擦干，并且不能吃冷饮，以免会着凉，造成痛经。
2019-08-17 03:53
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