痰湿体质运动多久见效？

显示全部楼层 · 2019-8-17 03:47:00

痰湿体质运动多久见效？

发病时间：不清楚
痰湿体质运动多久见效？

补充说明：痰湿体质运动多久见效？

千问 · 2019-8-17 03:47:00

郭立芳
主任医师
河北省中医院
三甲
擅长：中西医结合治疗胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎、慢性腹泻及便秘、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、失眠、亚健康状态、更年期综合征等。
提问
痰湿体质的情况下坚持运动3个月应该会有效果的，所以应该注意运动期间严格的控制饮食，平时低盐低脂饮食。建议看一下饮食和睡眠的变化，如果大便异常的情况下，那应该湿气重有关系的，建议积极选择健脾散或者建议用山药等来做食疗的，也可以配合祛湿健脾的中药来看看。
2019-08-21 15:17
投诉

千问 · 2019-8-17 03:47:00

姚龙夏
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
多运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。
2019-08-17 04:34
投诉