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晚上总做梦怎么调理？

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查看11 | 回复1 | 2019-8-17 05:12:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
晚上总做梦怎么调理？

发病时间：不清楚
晚上总做梦怎么调理？

补充说明：晚上总做梦怎么调理？
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千问 | 2019-8-17 05:12:00 | 显示全部楼层



刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你好，根据你的描述情况来说的话，这种情况一般来说还是由于你工作压力比较大，所以才会导致这种情况发生还是建议你平时白天可以适当的运动一下，晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶来帮助更好进入睡眠状态。希望以上的回答可以帮助到你的。
2019-08-31 18:11
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