春天怎么预防上火？

显示全部楼层 · 2019-8-17 05:13:00

春天怎么预防上火？

发病时间：不清楚
春天怎么预防上火？

补充说明：春天怎么预防上火？

千问 · 2019-8-17 05:13:00

郑湘宏
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
预防上火的方法首先是多饮水，饮食清淡易消化，多吃新鲜水果蔬菜及粗纤维饮食，忌香辣辛燥油腻的食物，保持二便通畅。忌烟酒，作息规律，避免熬夜。保持心情舒畅，避免发火，坚持锻炼，在增加机体免疫力的同时还能及时释放压力。如有上火的征兆时可适当吃一些类似板蓝根颗粒，或牛黄解毒片的清热解毒中成药，以缓解病情。
2019-08-20 08:08
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千问 · 2019-8-17 05:13:00

赵丽吉
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
春天上火了可以通过食疗来达到降火的目的，如苦瓜、冬瓜、白萝卜、荸荠、西红柿、草莓、梨子、柚子、西瓜等蔬果类，具有清热下火的作用。注意辛辣类、油腻类、油炸类食物，以及高热量的羊肉、狗肉等食物应避免，以免加重上火症状。
2019-08-17 05:23
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