引起睡眠不足原因？

显示全部楼层 · 2019-8-17 08:18:00

引起睡眠不足原因？

发病时间：不清楚
引起睡眠不足原因？

补充说明：引起睡眠不足原因？

千问 · 2019-8-17 08:18:00

郭立芳
主任医师
河北省中医院
三甲
擅长：中西医结合治疗胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎、慢性腹泻及便秘、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、失眠、亚健康状态、更年期综合征等。
提问
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，以精神易兴奋却又易疲劳为特征，常出现紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。患者病前多有持久情绪紧张和精神压力。脑力劳动者患病率较高。平时服用点养血安神的中成药进行调理，比如枣仁安神胶囊、安神补脑液等，睡前用温水泡泡脚，喝杯牛奶有助于改善睡眠。
2019-08-20 10:54
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千问 · 2019-8-17 08:18:00

闵阳华
主治医师
三甲

提问
缺乏睡眠的因素：自身的因素比如情绪紧张，思虑过多，压力过大而出现失眠，导致缺乏睡眠。有的人生活不规律，喜欢熬夜，睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮料而引起失眠。还有的和岁数有关，随着岁数增长，睡眠质量就会下降。环境因素如噪音，强光、高温寒冷，居室环境差都会导致睡眠质量下降。
2019-08-17 08:35
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