小腿粗全是肌肉怎么减？

显示全部楼层 · 2019-8-17 12:26:00

小腿粗全是肌肉怎么减？

发病时间：不清楚
小腿粗全是肌肉怎么减？

补充说明：小腿粗全是肌肉怎么减？

千问 · 2019-8-17 12:26:00

陆斌
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
据上所述，临床工作中，多见于机体个别发育差异，属于正常生理反应现象，无需紧张过多担心，生活中可以通过运动及饮食，慢慢进行调理。生活中注意休息，避免劳累，适当运动锻炼身体，如仰卧起坐俯卧撑等，练习瑜伽，加强营养，减少高脂高热量食物食用，早期恢复健康。
2019-08-19 15:53
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千问 · 2019-8-17 12:26:00

张大伟
主治医师
三甲

提问
如果想进行减肥，那么而且是局部的减肥，首先如果小腿比较粗，应该进行有氧运动，例如慢跑50分钟以上，慢跑过后应该进行韧带的拉伸，小腿会一点一点的变细.根据情况先进行适量的锻炼的，可以去医院检查一下的，如果没有病理因素的话，通过自己的锻炼。
2019-08-17 12:45
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