习惯性便秘怎么调理？

显示全部楼层 · 2019-8-17 12:43:00

习惯性便秘怎么调理？

发病时间：不清楚
习惯性便秘怎么调理？

补充说明：习惯性便秘怎么调理？

千问 · 2019-8-17 12:43:00

张心海
主任医师
四川省中西医结合医院
三甲
擅长：化内科。乙肝、消化性溃疡、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、胆石症等，如中医脾胃病如噎嗝、呃逆、嗳气、反胃、呕吐、厌食、胃痛、腹痛、泄泻、便秘、黄疸、胁痛、鼓胀、水肿；西医消化病，如返流性食管炎、急慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、各种急慢性肠炎、急慢性各型（甲、乙、丙）肝炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化，急慢性胰腺炎、急慢性胆囊炎、肝胆管结石等疑难杂病。各种早中晚期肿瘤如肝癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肠癌、肺癌等，各种早、中、晚期消化系统肿瘤如食管癌、胃癌、肝胆癌、胰腺癌、肠道癌、肺癌、子宫癌、卵巢癌、乳腺癌等疾病的中西医诊断、治疗及其手术、放化疗后的毒副反应，如呕吐、骨髓抑制的贫血、白细胞减少、血小板减少等，疗效满意。
提问
惯性便秘患者不宜食用过于精细的食物，当多吃含有粗纤维的蔬菜、水果等，利用粗纤维对肠道的刺激作用，来帮助促进肠道蠕动，缩短粪便在大肠内的停留时间。此外还需要控制肉类和蛋白质的摄入，以免高脂肪饮食延长胃肠排空时间，导致胃肠蠕动减缓。这类人群肠肌收缩无力，无法推动大肠内粪块，因此更应当进行适当的体育锻炼，如进行慢跑，长距离散步、游泳等运动，均有助于增加胃肠的蠕动功能。
2019-08-17 12:58
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千问 · 2019-8-17 12:43:00

赵凯
主治医师
三甲

提问
习惯性便秘就是排便次数减少，大便干结。建议最好去正规医院做个肠镜检查，排除一下器质性病变。平时注意多喝温水，多吃五谷杂粮，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃番薯、韭菜等。每天要适当运动，可以散步、慢跑等，养成良好的生活习惯。
2019-08-17 13:19
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