补充什么能长高？

显示全部楼层 · 2019-8-17 15:22:00

补充什么能长高？

发病时间：不清楚
补充什么能长高？

补充说明：补充什么能长高？

千问 · 2019-8-17 15:22:00

陆斌
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
你好，根据你所描述的身高一般与遗传因素有关，这种情况，平时可以多参加一些体育活动，多运动，多锻炼，对长身高有一定的帮助，平时要保证充足睡眠，要早睡早起，不要熬夜，平时可以适当的补充钙剂。平时要注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃些富含钙的食物。
2019-08-17 16:05
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千问 · 2019-8-17 15:22:00

李敏华
主治医师
三甲

提问
菠菜里面的大量的营养元素，对改善体制有非常直接帮助。所以想长高的孩子也一定要吃适量菠菜。素有"蔬菜人生"之称的胡萝卜。丰富维生素之外还有钙等营养成份。丰富的蔬菜水果，因为富含丰富的维生素c。能够增加抵抗力。而且含钙量也不低。
2019-08-17 15:57
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