肩颈僵硬如何解决？

显示全部楼层 · 2019-8-18 00:56:00

肩颈僵硬如何解决？

发病时间：不清楚
肩颈僵硬如何解决？

补充说明：肩颈僵硬如何解决？

千问 · 2019-8-18 00:56:00

梁天舒
主治医师
佳木斯大学附属口腔医院
三甲
擅长：骨外科常见病及多发病的诊断及治疗计划。尤其擅长颈椎病，腰间盘突出，运动系统损伤，四肢骨折及脊柱骨折，骨性关节炎。
提问
肩部肌肉如果长期在阴冷潮湿的环境中，长期保持一个姿势就会引起血液循环不流通导致肩部僵硬疼痛。肩周炎，颈椎病，强直性脊柱炎都会引起，养成好的生活作息，不要长时间保持一个姿势，不要长时间低头，一定要注意颈椎的休息，平常运动量不要过大过猛，睡硬板床要注意保暖，少吃辛辣生冷食物。局部可以用理疗推拿按摩的方式，促进体内的血液循环，缓解肌肉僵硬。
2019-08-18 01:42
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