孕妇吃哪些水果补叶酸？

显示全部楼层 · 2019-8-18 07:57:00

孕妇吃哪些水果补叶酸？

发病时间：不清楚
孕妇吃哪些水果补叶酸？

补充说明：孕妇吃哪些水果补叶酸？

千问 · 2019-8-18 07:57:00

李青
主任医师
沈阳市红十字会医院
三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
你好，孕妇可以吃草莓、香蕉、橙子，这些水果中含有叶酸。孕期适当的补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，尤其是在怀孕早期，这时是宝宝发育的关键时期，在医生指导下合理服用叶酸片等。除水果中含有叶酸，蔬菜中也含有叶酸，比如菠菜、生菜、小白菜等。孕期需要加强饮食营养，做到肉、蛋、奶都要吃，这样才可以保证营养全面，从而促进胎儿发育。孕期需要定期产检，可以在怀孕16-20周去医院抽血进行唐氏筛查，到怀孕24周做四维彩超检查，才可以确定胎儿的发育情况。只要胎儿发育正常，注意保持好的心态，对胎儿发育有好处。
2019-08-19 10:29
投诉

千问 · 2019-8-18 07:57:00

于修平
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
富含叶酸的水果有：西柚、樱桃、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、石榴、葡萄、柑橘、猕猴桃、草莓等，吃这些水果既可补充足够的叶酸，又可增进食欲。就是从营养学的角度讲，绿叶蔬菜、动物肝、肾、鸡蛋、豆类、水果以及坚果等都是天然叶酸大户。平时注意身体健康问题，适当运动。
2019-08-18 08:50
投诉