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什么水果能帮助失眠？

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查看11 | 回复1 | 2019-8-18 09:09:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
什么水果能帮助失眠？

发病时间：不清楚
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千问 | 2019-8-18 09:09:00 | 显示全部楼层



刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
不要老是搜索一些负面的信息来让自己产生更多的焦虑，平时压力大，失眠可以借助一些安神的中药调节，水果的话可以在晚上睡前吃颗苹果，香蕉。建议药物调理的话一般通过安神类的中成药物调节比较好，比如说百乐眠，安神补脑液等。
2019-08-19 08:48
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