什么水果纤维多通便？

显示全部楼层 · 2019-8-18 09:09:00

什么水果纤维多通便？

发病时间：不清楚
什么水果纤维多通便？

补充说明：什么水果纤维多通便？

千问 · 2019-8-18 09:09:00

王庆春
副主任医师
莱芜市中医医院
三甲
擅长：擅长于内科各系统疾病及疑难危重病人急救处理。对消化系统疾病，尤其对各种胃炎、难治性溃疡、急慢性胰腺炎、上消化道大出血、胆系感染等病的治疗更有独到之处。
提问
你好，考虑是有便秘。便秘主要是肠道内水分少的缘故。建议你可多吃新鲜蔬菜水果等，同时注意多喝水，保证每天喝水在2000毫升以上，可稀释肠道粪便，以利大便排出。含纤维多的水果有：苹果，香蕉，鸭梨，番茄，枣类，石榴，柑橘，火龙果，樱桃等。在注意饮食的同时，应注意加强运动，可促进胃肠蠕动，促进排便。
2019-08-18 09:41
投诉

千问 · 2019-8-18 09:09:00

闵春水
主治医师
三甲

提问
排便困难，这样毒素就积累的多，因此需要吃以下这些水果来起到润肠-排便-瘦身的作用。草莓：草莓不仅含有丰富的维生素和矿物质，膳食纤维也很高，正式冬季和春季水果，润燥生津，调理肠胃。多吃几个也不会受风寒或上火。是老少咸宜的好水果。
2019-08-18 09:38
投诉