生理期多久后可以运动？

显示全部楼层 · 2019-8-18 09:10:00

生理期多久后可以运动？

发病时间：不清楚
生理期多久后可以运动？

补充说明：生理期多久后可以运动？

千问 · 2019-8-18 09:10:00

李青
主任医师
沈阳市红十字会医院
三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
你好，根据你的描述，你咨询的这种情况，在月经来潮的时候，需要注意休息，注意保暖，整个月经期，都不适合运动。都需要减少活动。建议，在月经来潮的时候，需要注意休息，不要劳累和运动，注意保暖，不要着凉，不吃辛冷辣的食物，需要禁止盆浴，游泳和同房。
2019-08-18 21:13
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千问 · 2019-8-18 09:10:00

王子墨
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
月经结束3天后就可以运动了，月经期注意卫生勤换内裤护垫，建议经期尽量不要有剧烈活动，经期一般是需要休息的，如果实在是想活动，可以做一些和缓的，可以快走45分钟以上，这个运动比较和缓而且也有很好的瘦身作用，同时饮食宜清淡。
2019-08-18 09:33
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