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如何通过食疗改善骨质疏松？

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1 | 2019-8-19 18:17:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

如何通过食疗改善骨质疏松？

发病时间：不清楚
如何通过食疗改善骨质疏松？

补充说明：如何通过食疗改善骨质疏松？

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千问 | 2019-8-19 18:17:00 | 显示全部楼层

刘四海
副主任医师
北京博爱医院
三甲
擅长：骨关节功能障碍、骨折的治疗与康复。
提问
通过食疗改善骨质疏松的方法主要有：1.在饮食中可以适当的多吃一些含钙量高的食物，每天早上的时候可以吃两个鸡蛋给喝一包纯牛奶。2.饮食一定要多元化，做到不要挑食，不要偏食，一日三餐定时定量，荤素搭配，合理的营养。一定要避免长时间的做一些运动，每天要保证充足的睡眠。
2019-08-19 18:32
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