晚上睡觉常会因脚底空而失眠怎么办？

显示全部楼层 · 2019-8-20 01:57:00

晚上睡觉常会因脚底空而失眠怎么办？

发病时间：不清楚
晚上睡觉常会因脚底空而失眠怎么办？

补充说明：晚上睡觉常会因脚底空而失眠怎么办？

千问 · 2019-8-20 01:57:00

刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
失眠的治疗方法有：1.一定要做好自己的心理安慰，睡觉之前避免进行一些剧烈的运动。2.可以在睡觉之前听一些舒缓的音乐来缓解压力。3.可以泡一下脚，促进局部的血液循环。在睡觉之前不要喝太多的水，以免频繁上厕所，以免造成眼睛水肿的情况，保持心情舒畅。
2019-08-20 02:44
投诉