男性出现更年期怎么自我调节？

显示全部楼层 · 2019-8-20 03:34:00

男性出现更年期怎么自我调节？

发病时间：不清楚
男性出现更年期怎么自我调节？

补充说明：男性出现更年期怎么自我调节？

千问 · 2019-8-20 03:34:00

肖荆
副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
三甲
擅长：泌尿系统结石、肾积水、泌尿系统肿瘤的综合治疗
提问
更年期的自我调节方法：1.可以进行户外运动，转移自己的注意力。2.平时不要给自己太大的压力，一定要学会释放自己的情绪。3.可以吃一些心脑口服液来进行缓解。当想要发脾气的时候，可以适当的深吸一口气，努力的控制住自己的情绪，平时也可以给自己培养一些兴趣爱好。
2019-08-20 04:02
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