女性更年期的养生方法是什么？

显示全部楼层 · 2019-8-20 04:19:00

女性更年期的养生方法是什么？

发病时间：不清楚
女性更年期的养生方法是什么？

补充说明：女性更年期的养生方法是什么？

千问 · 2019-8-20 04:19:00

刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
女性更年期的养生方法是：1.可以多吃些补气补血的食物，来进行调理身体，可以多吃些阿胶、枸杞等。2.一定要加强一些体育锻炼，多参加些乒乓球，羽毛球，瑜伽，游泳，太极拳等活动来进行养生。3.一定要加强营养，多补充高蛋白、高维生素、高纤维的食物，注意饮食清淡，避免吃刺激性的食物。
2019-08-20 04:43
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