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人处于亚健康的表现？

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查看11 | 回复1 | 2019-8-22 16:26:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
人处于亚健康的表现？

发病时间：不清楚
人处于亚健康的表现？

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千问 | 2019-8-22 16:26:00 | 显示全部楼层



董慧慧
主治医师
哈尔滨市第一医院
三甲
擅长：脑梗死，短暂性脑缺血发作，脑血管病二级预防，帕金森，周围神经病，失眠，偏头痛，癫痫
提问
亚健康的症状有浑身无力，容易疲倦，头脑不清爽，眼部疲劳，鼻塞，眩晕，咽喉异物感，睡眠不良，胸闷不适，心烦意乱等症状。平时合理的膳食和均衡的营养，注意补充维生素cb族和铁。调整心态、心态需要端正并保持积极乐观，及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足的睡眠，增加户外体育锻炼。
2019-08-22 17:14
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