便秘早餐吃什么最通便？

显示全部楼层 · 2019-8-22 17:39:00

便秘早餐吃什么最通便？

发病时间：不清楚
便秘早餐吃什么最通便？

补充说明：便秘早餐吃什么最通便？

千问 · 2019-8-22 17:39:00

王庆春
副主任医师
莱芜市中医医院
三甲
擅长：擅长于内科各系统疾病及疑难危重病人急救处理。对消化系统疾病，尤其对各种胃炎、难治性溃疡、急慢性胰腺炎、上消化道大出血、胆系感染等病的治疗更有独到之处。
提问
你好，便秘是常见的症状，你拉了一天肚子，胃肠粘膜可能有充血水肿，建议可吃些小米粥，面条，牛奶等易消化食物，同时可消加水果摄入，如苹果，香蕉等。注意休息，多喝温开水，保持每天喝水在2000ml以上，多吃新鲜蔬菜水果等，每晚睡前可喝些蜂蜜水及配合下腹部顺时针按摩，可促进排便，积极锻炼身体，促进胃肠蠕动。
2019-08-29 09:16
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千问 · 2019-8-22 17:39:00

李婉
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
便秘多是由于饮食结构不合理，例如吃不易消化的食物，喜食辛辣、油腻、刺激性食物，暴饮暴食，或者饮食习惯不良，三餐不定时、不定量，吃的过多都有可能会导致便秘。便秘可以通过饮食来调理，例如多吃温热、易消化的食物，比如热汤类。
2019-08-22 18:01
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