肚子大肩膀宽怎么减？

显示全部楼层 · 2019-8-23 03:38:00

肚子大肩膀宽怎么减？

发病时间：不清楚
肚子大肩膀宽怎么减？

补充说明：肚子大肩膀宽怎么减？

千问 · 2019-8-23 03:38:00

陆斌
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
据上所述，临床工作中，多见于机体个别发育差异，多属于正常生理现象，无需紧张过多担心，生活中可以通过运动及饮食，慢慢进行调理。生活中注意休息，避免劳累，适当运动，锻炼身体，如拉单杠仰卧起坐俯卧撑等，合理饮食清淡，多食高蛋白饮食，避免高脂高热量食物食用。
2019-08-27 15:18
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千问 · 2019-8-23 03:38:00

龙鹏晨
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
需要合理的饮食以及适量的运动，以前说晚餐主食的摄入，吃一些新鲜水果，学学健身操，瑜伽，有氧运动可以减脂，配合适当的力量训练可以改善身体线条，不要节食减肥，也不要随意用药，保持健康的生活习惯，锻炼是最主要的，多吃蔬菜，不要绝食，绝食等于增肥。
2019-08-23 04:13
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