哪些食物对睡眠好？

显示全部楼层 · 2019-8-23 04:20:00

哪些食物对睡眠好？

发病时间：不清楚
哪些食物对睡眠好？

补充说明：哪些食物对睡眠好？

千问 · 2019-8-23 04:20:00

刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
失眠的原因很复杂，有原发性的，也有继发性的。首先要看身体有哪个部位不舒服，是不是这些不舒服导致的失眠。如果是这样的话，那就要解决身体不舒服的问题。如果身体没有什么疾病，那考虑一下是不是患者碰到什么事情了，有没有情绪因素在里面。同治疗其他疾病是一样的，睡眠也应该先找到病因之后再进行相应的处理。而指望什么都不看，只是吃一些食物就能够解决失眠的问题，这个是不现实的，不过你可以多吃一点桂圆莲子看看。
2019-09-01 20:39
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