天天夜里做梦好吗？

显示全部楼层 · 2019-8-23 05:01:00

天天夜里做梦好吗？

发病时间：不清楚
天天夜里做梦好吗？

补充说明：天天夜里做梦好吗？

千问 · 2019-8-23 05:01:00

刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你好，你提供的情况是经常做梦经常做梦，经常做梦不好，睡眠质量不佳会引起身体乏力，精神倦怠，影响生活工作。根据你提供的情况，建议平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康，有利于睡眠，不喝浓茶，咖啡，不熬夜，不要有太大的心理生活工作压力。可以口服安神补脑液，睡前可以喝一杯牛奶，可以喝红枣桂圆百合粥。
2019-08-27 19:46
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