亚健康的原因及解决？

显示全部楼层 · 2019-8-23 21:07:00

亚健康的原因及解决？

发病时间：不清楚
亚健康的原因及解决？

补充说明：亚健康的原因及解决？

千问 · 2019-8-23 21:07:00

郭立芳
主任医师
河北省中医院
三甲
擅长：中西医结合治疗胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎、慢性腹泻及便秘、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、失眠、亚健康状态、更年期综合征等。
提问
首先这种情况要看一下患者睡眠醒来以后的精神状况，如果说患者醒来以后仍然感觉比较疲乏那么就可以考虑患者可能是存在着神经衰弱的问题，而神经衰弱的发生最主要的还是和患者精神因素上过度紧张焦虑有关系的。所以建议治疗上首先要学会去接受自己的不良的情绪，学会带着症状去生活，做一些自己认为有意义的。
2019-08-24 06:34
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千问 · 2019-8-23 21:07:00

孙和风
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
导致亚健康的因素：1.饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。2.过量吸烟、酗酒、缺乏睡眠、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。建议培养良好的生活习惯，饮食均衡，必要时候定期检查即可。
2019-08-23 21:32
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