什么是篮球步法

显示全部楼层 · 2010-6-24 13:31:08

要详细专业解释谢谢~！

千问 · 2010-6-24 13:31:08

ok..我告诉你。。。仔细而慢慢的看记住要多练还有就是自己的心态一定要保持最好的状态打篮球时的心态保持就是不要觉得自己会失误会不好要让自己的身体全面打开觉得认为这是表现自己价值表现自己的时候（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）交叉步突破[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动，脚步

千问 · 2010-6-24 13:31:08

过人，上篮，以及摆脱对手的防守。都算比如说大梦的脚步，奥尼尔的转身。科比的变向过人，阿伦的无球跑动。。都算

千问 · 2010-6-24 13:31:08

自己百度

千问 · 2010-6-24 13:31:08

有点相似于玉女心经。欲练此经必先月经。